Standardowe mono jesli zaczynasz przygode z suplami: Vitalmax - Creatin Monohydrate Optimum - Creatine Creapure Universal Nutrition - Creatine micronized powder to formy proszkowe, to juz od ciebie zalezy co Ci bedzie lepiej brac, kapsy zawsze leiej jest odmierzyc porcje DT 5g rano i 5g po treningu DNT 5g rano Bialek to jest mnóstwo Jak chcesz [...]
Bo kiedyś mało co było dostępne, teraz wszystko dobre, vitalmax, trec, olimp, activlab, fitmax itd. Możesz creapure brać zawsze to jest bardziej czyste. Na czym zależy cena, smak? znowu smak to sprawa indywidualna dla jednego bajka dla drugiego beee. A może jakie frakcje wpc,mix, typowo nocne? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-09-02 20:40:06
[...] 3 gr AAKG bez zbednych dodatkow w dobrej cenie by to mialo mega wziecie. sam obecnie zaczynam cykl na napalmie, pure power sfd, beta ala sfd, argininie big zone i mono creapure i mysle ze prostota da efekty. do tego byc moze doloze DAA i jakies ziloka. tylko sam juz nei wiem jak to podzielic w ciagu dnia%-) Zmieniony przez - Mumin222 w dniu [...]
Która kreatynka waszym zdaniem lepsza olimp creapure citrate czy olimp creapure monohydrate ??? A co do tych gainerow to ktory lepszy MUS_L_BLAST czy NUTREND ???
Ten programik do wyliczania co trzeba wpisac maxy i ci sam oblicza to juz sciagnalem i bd madrzejszy po dzisiejszym treningu bo ide robic maxy dla 15stek A co do pilki, coz... kolejny wielki turniej i znow to samo ale zauwazcie taki motyw - 2002 - w bramkach 3:7; 2006-2:4; 2008-1:4 martwi to ze strzelamy coraz mniej bramek, ale tak to jest jak [...]
Hmmm... Wiesz, CP to prosty, ale nawet mocny stak. Więc przejście ze staka, zawierającego bądź co bądź mocniejszy od mono jabłczan kreatyny, do zwykłego Creapure byłoby trochę degradacją. Na Twoim miejscu postawiłbym na stak zawierający jednocześnie dobrą kreatynę i AAKG. Wiem, że jeszcze się uczysz i pewnie nie masz zbyt dużo środków pieniężnych [...]
W Polsce ceny w ogóle są chamskie na maxa i to poważnie złodziejskie Dlaczego 1kg kreatyny prolaba w Usa( creapure) kosztuje w przeliczeniu 80zł a w Polsce 2 razy tyle Zakładam ze towar idzie znacznie krótsza drogą z Niemiec i koszta transportu są niższe, wiec co tyle kosztuje? członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i [...]
Widzisz Góral,niektórzy jeszcze się łudza że nazwa creapure doda im wymiarów heeh.. A prawda jest taka ze creapure jest raczej kwestia marketingu,bo pomijając ułamki dotyczące czystości,to inna kreatyna zadziała identycznie..i jak ktoś pisze ze np. kretka a była lepsza od kretki b to jet to raczej różnica wynikająca z innych czynników niż z samej [...]
leser2005, creapure to kreatyna mikrorozdrobniona, vitalmax też ma kreatyne 250 mesh więc jest to to samo co np creapure olimpa tylko inaczej sie nazywa
Posiłek I - 7:30 płatki owsiane rodzynki mleko 1,5 % 3 jajka na twardo Posiłek II - 9:30 (szkoła) chleb razowy polędwica sopocka ogórek / papryka orzechy włoskie Posiłek III - 11:30 (szkoła) ryż brązowy co tutaj ?! ogórek / pomidor oliwa z oliwek Posiłek IV - 13:30 (przed treningiem) (wychodzi wtedy ok 1,5 godziny przed treningiem) Creapure 4 [...]
Kazda kreatyna creapure jest dobra - bo to creapure A co do ilosci to mozesz sprobowac pojechac tydzien wlasnie tak jak zwykle sie radzi czyli w dni treningowe 5 gram rano naczczo i 5 gram po treningu i w dni nietreningowe tylko 5 gram rano naczczo a nastepnie jechac stale po 3 gramy na dzien - najlepiej rano naczczo - ale z tym 3 gramowym [...]
Mogę zainwestować: - w jeden kNOckout 500g, czyli brałbym jedną porcję 15g dziennie przez ok. 30 dni. - lub w TCM 300kaps, lub 300+150kaps(która metoda przyjmowania jest skuteczniejsza - 2 x 4 kaps. czy 3 x 4 kaps.? Monohydrat brałem 5g raz dziennie i było OK) Którą opcję wybrać? Ta z TCM będzie chyba lepsza... Z tego co widze to podobnie [...]
Na co Ci Carbo jak będziesz miał gainera 20%? Kup lepiej oddzielnie carbo i białko WPC. Albo gainera i białko. Jak od razu machniesz koktajl z gainera, białka i kreatyny to będzie bomba potreningowa (oczywiście z wodą). Bierz mono sprawdzonych firm. Nie ma co oszczędzać Szukaj tych z napisem "Creapure". Osobiscie polecam w sklepiku SFD [...]
[...] co do kreatyn ale gdy brałem najtańsze monohydraty firm X 30-35zł za 500g nie czułem żadnego działania , najlepiej czułem jeśli chodzi o monohydrat to Creapure , nie wiem czy to była wina dobrej diety czy treningu regeneracji ale za każdym razem gdy sięgam po creapure czuję ją . Aha Vitalmax jak najbardziej dobry wybór jadłem polecam.
ale raczej, wiekszosci tez nie chodzi o to czy mono to mono... dla niektorych liczy sie to czy ma znaczek SKW creapure, dla innych wielkosc rozdrobnienia itd. tak samo mozna by napisac posta, ze bialko to bialko - i wrzucic np. bialka z mleczarni ktore maja w wykazie 80%bialka...i potem wrzucic razem z popularnymi tutaj bialkami...i wniosek - po [...]
ogolnie zazwyczaj kreatyna ktora pochodzi z cetryfikowanego labo, czyli w tym przypadku jej wersja patentowana creapure jest dosc wyraznie reklamowana przez producentow i dbaja o to, aby wyraznie zaznaczyc ze ich produnkt pochodzi wlasnie z labo tego typu, jezeli nie ma wyraznej informacji, ze mono ktore kupiles jest creapure to zapewne nie jest [...]
[...] przyjmowac na dzien (dt oraz dnt)? 1. 3-5 2. tyle samo co na porcje, tylko w dt przed treningowo 3. z 5g 4. codziennie 5g Pierwszy cykl - kreatyna mono Trec-a "powder creapure +ALA + Vit.B1 " Chodzi o to ze chce go rozpoczac 5 listopada lecz w 32 dniu stosowania kreatyny wypada mi picie . Przeczekac i rozpoczacy cykl po tym dniu czy nie [...]
mówisz i masz.. oczywiscie nie wnikam ile masz kasy.. podaje to co warto kupić Kreatyna ### zwykły monohydrat #### - optimum nutrition creapure - prolab creapure - SYNTRAX STRAIGHT --> zdecydowanie najlpeszy 25$ za 1000g.. ### z bajerami ##### - SYNTRAX Swole V2 - SAN V12 Turbo - Kaizen Creatine Transport 2000g GLUTAMINA Syntrax GLU FM Prolab [...]
[...] mesh - Trec - 59 zł - Creatine MegaCaps - Olipm - 52,99 - kreatyna Extreme Power + 700 g dekstrozy - 32,99 - Creapure + ALA + B1 - 250 g - Trec (nie pamietam ceny) Reszty creapure i ultimate`a nie moge znaleźć ;/ To które najlepiej bedzie kupić? Bo ceny podobne a z tego co czytam to i firma też prawie bez różnicy ;/ Zmieniony przez - Riddick7 [...]